Muskelverletzungen
Muskelverletzungen sind eine der häufigsten Verletzungen im Sport, aber auch im Alltag.
Leider wird ihre Bedeutung oft unterschätzt, so dass aus einer scheinbar unbedeutenden Muskelverletzung eine größere Verletzung entstehen kann. Daraus resultieren Trainings- und Wettkampfpausen, manchmal sogar dauerhafte Schäden. Um dies zu vermeiden, ist es besonders wichtig, jede auch nur kleine Verletzung ernst zu nehmen.
Die häufigsten Verletzungen sind:
- Muskelkater
- Muskelzerrung
- Muskelfaserriss
- Muskelriss
- Muskelkrampf
- Muskelprellung
Der Heilungsprozess dieser Verletzungen kann durch eine gezielte Massage in meiner Sport- und Heilmassagepraxis unterstützt werden. Die Heilungsdauer nach Muskelverletzungen richtet sich nach der Schwere der Verletzung. So ist neben der Massage die Bewegungstherapie eine wichtige Komponente, die zur Genesung beiträgt.
In meiner Praxis zeige ich Ihnen gezielte Übungen, die einfach anzuwenden sind und den Heilungsprozess aktiv unterstützen. In meiner Praxis in Wien können Sie auch mit einer vom Arzt verordneten Heilmassage eine Therapie in Anspruch nehmen.